Yoga bietet einen tieferen Blick auf das Leben und die Befreiung aus dem Zyklus von Samsara hin zu Moksha. Im Yoga wird die Befreiung aus dem Kreislauf von Geburt, Tod und Wiedergeburt als Moksha bezeichnet. Moksha bedeutet Erlösung oder Befreiung und ist das vierte und letzte Ziel des yogischen Lebens. […]
Wenn Sie mit Yoga beginnen oder Ihre Praxis verbessern möchten, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie spezielle Ausrüstung benötigen. Die gute Nachricht ist, dass für eine effektive Yoga-Praxis spezielle Ausrüstung empfehlenswert ist. Die richtige Yoga-Ausrüstung kann Ihnen helfen, Ihre Haltungen zu verbessern, inneren Frieden zu finden und Ihre Yoga-Praxis auf […]
Die Kunst des Nicht-Anhaftens, auch bekannt als Vairagya im Yoga, ist ein Weg zur Freiheit. Es geht darum, sich von Wünschen, Anhaftungen und Gewohnheiten zu lösen, die uns daran hindern, unsere Ziele im Leben zu erreichen. Diese Leidenschaftslosigkeit ermöglicht es uns, klar zu denken und unseren Geist zu beruhigen. Das […]
Yoga-Kurse bieten eine sichere und effektive Möglichkeit, Körper und Geist zu stärken. Doch wie steht es um die Sicherheit dieser Kurse? Sind sie wirklich sicher? In diesem Artikel werfen wir einen genauen Blick auf die Sicherheitsstandards von Yoga-Kursen und geben Ihnen hilfreiche Tipps, wie Sie Ihre eigene Sicherheit gewährleisten können. […]
Pranayama ist ein Schlüssel zur Yoga-Philosophie und hat eine zentrale Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Der Atem beeinflusst uns auf emotionaler, energetischer, physischer und spiritueller Ebene. Yogalehrer Dylan Werner erklärt die physiologischen Zusammenhänge und stellt den Bezug zur Wissenschaft her. In diesem Abschnitt stehen die Pranayama-Übungen im Fokus, […]
Das Selbststudium Yoga ermöglicht es Ihnen, die Asanas alleine mit Hilfe eines Yoga-Buches sicher zu üben. Yoga-Bücher können eine große Hilfe sein, um den Einstieg in die Yoga-Praxis zu finden und die Übungen korrekt auszuführen. Regelmäßiges Training ist wichtig, um die Vorteile von Yoga zu erlangen. Yoga kann nicht nur […]
Willkommen in der faszinierenden Welt des Yoga-Dharma, in der Dharma und Karma eine zentrale Rolle für das richtige Handeln spielen. Dharma und Karma sind wichtige Konzepte im Yoga und beeinflussen unser individuelles Schicksal sowie unser Streben nach spiritueller Befreiung. Lassen Sie uns tiefer in die Bedeutung dieser Konzepte eintauchen. Karma […]
Die Dauer und Häufigkeit der Ausführung der Asanas hängt von verschiedenen Faktoren ab. Grundsätzlich sollte jede Asana mindestens 10 Atemzüge lang gehalten werden, um ihre volle Wirkung zu entfalten. Anfänger können anfangs auch 3 bis 5 Atemzüge pro Asana halten und im Laufe der Zeit lernen, diese mindestens 10 Atemzüge […]
Das Yoga-Sutra von Patanjali ist ein grundlegendes Werk der Yoga-Philosophie und beschreibt die acht Glieder des Yoga. In diesem Artikel werden wir diese acht Glieder erforschen und ihre Bedeutung für die Yoga-Praxis und Yoga-Philosophie verstehen. Das Yoga-Sutra von Patanjali ist ein grundlegendes Werk der Yoga-Philosophie. Die acht Glieder des Yoga […]
Als Yoga-Anfänger ist es wichtig, zu wissen, wie du am besten in deine persönliche Yoga-Reise einsteigen kannst. Wenn du Yoga-Anfänger bist und anfangen möchtest, Yoga zu praktizieren, gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie du starten kannst. Es gibt viele Online-Ressourcen wie Videos, Bücher und Apps, die dir den Einstieg erleichtern können. […]