Yoga und Meditation sind zwei Praktiken, die oft in Verbindung gebracht werden, aber es gibt einige wesentliche Unterschiede zwischen ihnen. Yoga beinhaltet Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Reinigungsübungen (Shatkriyas), während Meditation keine feste Komponente des Yoga ist, aber in den traditionellen Yogawegen eine zentrale Rolle spielt. Yoga ist ein ganzheitliches […]
Die ethischen Richtlinien des Yoga sind ein wichtiger Bestandteil des achtgliedrigen Pfades des Yoga. Sie umfassen Yamas und Niyamas, die yogischen Ethikprinzipien, die uns helfen, ein bewusstes und erfülltes Leben zu führen. Von Gewaltlosigkeit und Wahrhaftigkeit bis hin zu Reinheit und Hingabe an Gott, bieten uns diese Richtlinien einen Leitfaden […]
Yoga ist eine jahrtausendealte philosophische Lehre aus Indien, die eine Reihe von geistigen und körperlichen Übungen sowie Praktiken umfasst. Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet “Einheit, Harmonie”. Die Praxis des Yoga zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und eine Bewusstwerdung der Verbundenheit […]
Yoga ist eine jahrtausendealte Praktik, die auf sechs Hauptyogawegen basiert, einschließlich Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga und Karma Yoga. Der Fokus dieses Artikels liegt auf Hatha Yoga, der körperorientierten Form des Yoga. Hatha Yoga besteht aus den fünf Säulen Asana (Körperstellung), Pranayama (Atemübungen), Entspannung, Ernährung […]
Die Geschichte des Yoga reicht weit zurück und hat im Laufe der Jahrhunderte eine Vielzahl von Entwicklungen und Veränderungen durchlaufen. Ursprünglich von Kriegern praktiziert, hat sich Yoga zu einer spirituellen Praxis für Mönche und Menschen auf der ganzen Welt entwickelt. Heute gibt es eine Vielzahl von Yoga-Stilen und Übungen, die […]
Yoga ist derzeit eine weit verbreitete Praxis, aber viele wissen nicht, dass diese Praktiken eine lange Geschichte und interessante Hintergrundgeschichten haben. Von den Ursprüngen des Yoga bis zur heutigen Praxis hat diese jahrtausendealte Tradition eine faszinierende Entwicklung durchlaufen. Werfen wir einen Blick auf die Yoga-Philosophie und die verschiedenen Arten von […]
Yoga hat sich von einer reinen Übungspraxis zu einer ganzheitlichen Lebenseinstellung entwickelt. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und bedeutet sowohl “vereinigen” als auch “anschirren”. Yoga vereint körperliche Übungen mit Meditation, Atmung und Gedankenkontrolle. Es hat positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden und wird zu einer neuen Lebenseinstellung für viele Menschen. […]
Die Yoga-Posen haben eine lange und faszinierende Geschichte, die bis ins alte Indien zurückreicht. Der Begriff “Asana” wurde ursprünglich für meditative Sitzhaltungen verwendet, doch im Laufe der Zeit entwickelten sich intensivere Körperübungen. Vor etwa 120 Jahren integrierte der indische Yoga-Guru Trumulai Krishnamacharya die heute bekannten Asanas in die Praxis. Seitdem […]
Die Verbindung von Yoga und Spiritualität hat eine lange und faszinierende Geschichte, die sich über Jahrhunderte erstreckt. Yoga hat seine Wurzeln in den alten Kulturen Indiens und begann mit den vedischen Schriften vor mehr als 5000 Jahren. Diese Schriften enthielten Anleitungen zur Meditation und spirituellen Praktiken, die die Verbindung zwischen […]
Yoga in der Antike war mehr als nur eine Übung, es war eine spirituelle Praxis, die sich über mehrere Jahrtausende erstreckte. Schon zur Zeit der Induskultur im 3. Jahrtausend vor Christus gab es einen regen Handel und Ideenaustausch zwischen Indien, China, Persien und dem Mittelmeerraum. Es wird vermutet, dass indische […]