Yoga-Kurse bieten eine sichere und effektive Möglichkeit, Körper und Geist zu stärken. Doch wie steht es um die Sicherheit dieser Kurse? Sind sie wirklich sicher? In diesem Artikel werfen wir einen genauen Blick auf die Sicherheitsstandards von Yoga-Kursen und geben Ihnen hilfreiche Tipps, wie Sie Ihre eigene Sicherheit gewährleisten können. […]
Pranayama ist ein Schlüssel zur Yoga-Philosophie und hat eine zentrale Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Der Atem beeinflusst uns auf emotionaler, energetischer, physischer und spiritueller Ebene. Yogalehrer Dylan Werner erklärt die physiologischen Zusammenhänge und stellt den Bezug zur Wissenschaft her. In diesem Abschnitt stehen die Pranayama-Übungen im Fokus, […]
Das Selbststudium Yoga ermöglicht es Ihnen, die Asanas alleine mit Hilfe eines Yoga-Buches sicher zu üben. Yoga-Bücher können eine große Hilfe sein, um den Einstieg in die Yoga-Praxis zu finden und die Übungen korrekt auszuführen. Regelmäßiges Training ist wichtig, um die Vorteile von Yoga zu erlangen. Yoga kann nicht nur […]
Willkommen in der faszinierenden Welt des Yoga-Dharma, in der Dharma und Karma eine zentrale Rolle für das richtige Handeln spielen. Dharma und Karma sind wichtige Konzepte im Yoga und beeinflussen unser individuelles Schicksal sowie unser Streben nach spiritueller Befreiung. Lassen Sie uns tiefer in die Bedeutung dieser Konzepte eintauchen. Karma […]
Die Dauer und Häufigkeit der Ausführung der Asanas hängt von verschiedenen Faktoren ab. Grundsätzlich sollte jede Asana mindestens 10 Atemzüge lang gehalten werden, um ihre volle Wirkung zu entfalten. Anfänger können anfangs auch 3 bis 5 Atemzüge pro Asana halten und im Laufe der Zeit lernen, diese mindestens 10 Atemzüge […]
Das Yoga-Sutra von Patanjali ist ein grundlegendes Werk der Yoga-Philosophie und beschreibt die acht Glieder des Yoga. In diesem Artikel werden wir diese acht Glieder erforschen und ihre Bedeutung für die Yoga-Praxis und Yoga-Philosophie verstehen. Das Yoga-Sutra von Patanjali ist ein grundlegendes Werk der Yoga-Philosophie. Die acht Glieder des Yoga […]
Als Yoga-Anfänger ist es wichtig, zu wissen, wie du am besten in deine persönliche Yoga-Reise einsteigen kannst. Wenn du Yoga-Anfänger bist und anfangen möchtest, Yoga zu praktizieren, gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie du starten kannst. Es gibt viele Online-Ressourcen wie Videos, Bücher und Apps, die dir den Einstieg erleichtern können. […]
Die Yoga-Kosmologie umfasst tiefgründige Aspekte wie Atman und Brahman, die eine mystische Verbindung zwischen dem individuellen Selbst und dem Universum herstellen. Atman wird als die unveränderliche Essenz des Geistes betrachtet, die das individuelle Selbst repräsentiert. Auf der anderen Seite symbolisiert Brahman die Weltseele, die das absolute Selbst darstellt. Yoga zielt […]
Die Praxis aller Yoga-Prinzipien ist nicht erforderlich, um davon zu profitieren. Selbst die Beschäftigung mit einem oder mehreren Aspekten des Yoga bringt in der Regel bereits einen Gewinn. Yoga kann sowohl körperliche als auch geistige Vorteile bieten, darunter Verbesserungen der Kraft, Flexibilität, des Gleichgewichts, der Funktion der Organe und der […]
Die Yoga-Weisheit ist eine tiefgründige Philosophie, die den modernen Menschen eine Fülle an Möglichkeiten bietet, inneren Frieden zu finden und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Yoga geht über die körperliche Praxis hinaus und beinhaltet eine tiefe Betrachtung des Geistes und der Seele. Es ist eine uralte Lehre, die […]